9 tegn på at hjernen din eldes for fort

Hjernesykdommer

Listen over hjernesykdommer er imponerende. Her er bare de vanligste:

Alzheimers sykdom.

Faktisk er denne sykdommen en variant av selvdestruksjon av kroppen, som begynner å produsere et protein med unaturlige egenskaper. Proteinet avsettes direkte i hjernevevet med bemerkelsesverdige plakk, hvis tilstedeværelse bestemmer diagnosen. Atrofi av nerveceller utvikler seg, hvor kroppen gradvis slutter å fungere normalt og dør.

Medisiner gir bare et midlertidig pusterom, og årsakene til en slik svikt er ennå ikke fastslått.

Hjerneslag ble tidligere ansett som en sykdom hos eldre.

I dag er han påfallende yngre, streikende i en alder av 20-30 år.

Essensen av denne sykdommen i hjernen i sirkulasjonsforstyrrelser. Det er to typer, iskemisk og hemorragisk, avhengig av årsaken til manifestasjonen. Iskemisk hjerneslag forekommer hyppigere om natten karakteristiske krenkelser i arbeidet blodtilførsel til en del av hjernen eller fullstendig opphør.I en drøm kan en del av kroppen bli nummen og det vil være problemer med tale, eller pasienten vil ikke være i stand til å snakke i det hele tatt. I tillegg følger et hjerneinfarkt, som myker opp vevet. G

Hemorragisk er provosert av alvorlige stressende situasjoner. Oppstår i løpet av dagen, ofte lammet på den ene siden av lemmet, kramper eller oppkast begynner, talefunksjoner forverres, det kan være bevissthetstap.

De første tegnene på begge alternativene er tinnitus, generell svakhet, klager over tyngde i hodet. Behandling og restitusjon er lang, avhengig av slagtypen.

Svulst.

Neoplasmer kan være ondartede og godartede, men de forårsaker fortsatt en økning i intrakranielt trykk.

Symptomer er hodepine, oppkast, nedsatt tenkning og hukommelse.

Hvis i de tidlige stadiene en positiv prognose er mulig på grunn av vellykket kirurgisk inngrep, behandles ikke avanserte tilfeller.

Epilepsi.

Har mange former, alltid kronisk. Årsaken er svikt i hjernens bioelektriske funksjon. Krenkelser kan påvirke deler av hjernen eller alt på en gang. Alder spiller ingen rolle, det kan forekomme hos barn, og årsakene til barndomssykelighet er ikke fastslått. For voksne er alkoholisme et av alternativene.

Sykdommen viser seg i to varianter: generalisert og lokal.

I det første tilfellet er begge halvkuler involvert. Oftest er det en stor krampetrekning, der pasienten ikke bare mister bevisstheten, men også tonisk spenning. Det første minuttet buer kroppen, hodet kaster seg tilbake, pusten stopper, huden blir blå. Videre vises pust sammen med kramper, kontroll over kroppen er fullstendig tapt, ufrivillig vannlating eller biting av tungen kan forekomme.Etter et anfall føler en person seg veldig sliten.

Den atoniske varianten består i en kraftig reduksjon i muskeltonus, hvoretter personen rett og slett faller. Anfall hos barn er preget av "frysing", når blikket fryser, øyelokkene rykker, og barnet slår seg av fra omverdenen.

Lokal kan være enkelt, med kramper, skjelving, nummenhet og tap av følelse i ulike deler av kroppen. I komplekse tilfeller er hallusinasjoner, nervøsitet, tap av kontakt med omverdenen karakteristiske.

For å redusere sannsynligheten for tilbakefall, er det nødvendig å beskytte pasienten mot stress, inkludert plutselig støy eller lys, og å utelukke alkohol. Støttende medisiner er foreskrevet.

Listen over hjernesykdommer kan fortsette i lang tid, men hver av dem påvirker alvorlig pasientens helse og kan føre til uopprettelige konsekvenser.

3. Pigmentering

Etter slutten av sommeren legger mange kvinner merke til det intense utseendet til en rekke aldersflekker. Det kan være både fregner og solar lentigo, som kan håndteres ved hjelp av ulike blekemidler. Hvis lentigo dukket opp for lenge siden, og melasma allerede er på plass, kan du ikke klare deg uten hjelp fra en kosmetolog.

At solen i økende grad gjemmer seg bak skyene er ingen grunn til å slutte med solkrem. Du må beskytte huden din mot solen gjennom året. Så du forhindrer fremkomsten av fregner og aldersflekker, tørrhet og for tidlig aldring.

Ultrafiolett penetrerer huden selv gjennom glasset i et vindu i et rom eller i en bil.Derfor insisterer kosmetologer på å bruke SPF-produkter på overskyede dager, men de anbefaler å se på lette teksturer som er "vennlige" med sminke, men som samtidig pleier huden og ikke irriterer den.

Forebygging av for tidlig aldring

Endringer i hudtone eller tekstur

Som en generell regel endres hudtone og tekstur etter hvert som en person blir eldre, men i alle aldre signaliserer hudens tilstand problemer i kroppen din.

Hvis huden din plutselig har blitt for tørr og flassende, er det fornuftig for deg å sjekke skjoldbruskkjertelen. Evnen til dette kritiske organet til å fungere avhenger av flere faktorer, og en svak skjoldbruskkjertel kan indikere at binyrene dine kanskje ikke produserer visse hormoner. Det får deg til å føle deg anspent og føle deg ikke ung.

Både skjoldbruskkjertelen og binyrene er avhengige av tynntarmen og tykktarmen for å effektivt fjerne avfall fra kroppen.

Hastigheten kroppen din eldes med avhenger av hvor ren eller forurenset tarmen din er. Arbeid med å rydde opp på en jevnlig basisog du vil se hvordan huden din vil gløde.

Hvordan løse et problem: Gi binyrene og skjoldbruskkjertelen ro ved å kutte ut belgfrukter og koffein. Belgvekster, inkludert soya, kan undertrykke skjoldbruskkjertelens funksjon og også skade enzymene som syntetiserer skjoldbruskkjertelhormoner. Du trenger ikke begynne å spise tofu for å få protein fra maten, det finnes i all plantemat.

En god proteinkilde er hirse, som inneholder mangan, som er et svært viktig mineral for skjoldbruskkjertelen, da det er med på å styrke den.Mangan vil også hjelpe deg å holde din naturlige hårfarge levende.

Hvis du drikker kaffe over lengre tid for å bekjempe kronisk tretthet, kan dette i noen tilfeller føre til nyreproblemer. Dessuten oppstår høye og lave nedturer under kaffedrikking. Den endeløse syklusen med tilbakefall og deretter å våkne og holde seg våken er veldig hardt for kroppen vår.

Start dagen med en grønn smoothie, den gir deg energi uten plutselige dråper og uten å skade organene dine.

Når du slutter å stole på koffein og raffinert sukker for å komme deg gjennom dagen og i stedet bygger kostholdet ditt rundt sunn mat, vil energinivået ditt gjennom dagen være konsekvent og organene dine vil begynne å regenerere.

Hvis du vil muntre opp, og hånden din allerede strekker seg etter kaffe, bytt den ut med bipollen. Hvis du er allergisk mot disse produktene, så kontakt en spesialist og prøv litt først. Med pollen vil du ikke bare få en dose skjønnhetsmineraler, du vil øke energinivået, immuniteten og utholdenheten.

Det finnes andre måter å få energi på uten å stole på koffein, noen av dem er også gode lever- og nyreavrusningsmidler. Bare spis løk, gulrøtter, kål og sitroner.

hjerneproblemer

4. Problemer med å finne de riktige ordene

Selv en frisk 40-åring kan finne på å ha problemer med å finne ord når han snakker.

Hvis du ofte synes det er vanskelig å huske elementære ordforrådsgrunnlag, først og fremst ord som ofte brukes i hverdagen, kan dette være det første tegn på kognitive forstyrrelser.

Vanskeligheter i de delene av hjernen som kontrollerer språket og er ansvarlige for å snakke (venstre tinninglapp eller parietallapp) kan ofte bety utvikling av Alzheimers sykdom, så vel som andre nevrodegenerative lidelser assosiert med strukturell hjerneskade eller slagrelatert skade, sier Dr. Holtzman forklarer.

5. Problemer med å fullføre oppgaver

Et annet tidlig tegn på Alzheimers kan være problemer med eksekutiv funksjon. Disse problemene er relatert til et område av hjernen som kalles prefrontal cortex.

"Eksekutiv funksjon er tenkning på høyere nivå," sier Dr. Wasserman. Så hvis noen har problemer med å håndtere og fullføre oppgaver, samt resonnere og løse elementære problemer, er dette alle mulige tidlige tegn på Alzheimers sykdom."

6. Vanskeligheter med å kjøre

Eksperter sier at personer med hjernedemens kanskje ikke skjønner at de har et reelt problem med å kjøre bil.

Men andre fra utsiden kan være oppmerksomme på at slike problemer eksisterer.

En rekke fysiske faktorer kan bidra til en nedgang i evnen til eldre mennesker til å kjøre bil (som synsproblemer). Men nedsatt konsentrasjons- og kjøreproblemer kan også oppstå på grunn av Alzheimers sykdom, samt andre former for demens.

Hjernerelaterte sykdommer kan forårsake problemer mens du kjører på veien, og påvirke hukommelsen og beslutningsevnen.

Derfor, hvis en voksen har mangel på orientering, glemsomhet når han finner kjente steder, etc., er det viktig å kontakte en spesialist.

Det er mulig at vi snakker om alvorlige plager i hjernen, og bare en lege kan fastslå alvorlighetsgraden av sykdommen.

7. Humørsvingninger, personlighetsendring

Følelse eller til og med sløvhet bør også skape bekymring.

"Hvis en person plutselig har blitt mer passiv, eller hvis de har vedvarende manifestasjoner av depresjon, kan dette også være et ekstra tegn på kognitiv svikt," forklarer Dr. Holtzman.

"Det kan være forårsaket av endringer som finner sted i frontallappen i hjernen. Årsaken kan også være den samme Alzheimers sykdom eller andre alvorlige hjernesykdommer."

8. Angst og tap av balanse

Når det gjelder alvorlige hjernesykdommer, kan noen andre fysiske symptomer også dukke opp. For eksempel kan multi-infarktdemens være ledsaget av følgende fysiske tegn: tap av balanse, skjelving og smerter i lemmene, og noen typer hallusinasjoner, inkludert hørselshallusinasjoner.

9. Tap av luktreseptorer

Ikke bare er en reduksjon i evnen din til å lukte et tidlig tegn på den degenerative lidelsen Parkinsons sykdom, den delen av hjernen din som er ansvarlig for lukter har også vært knyttet til Alzheimers.

Faktisk viste flere studier utført i 2016 at spesialister kan oppdage det tidlige stadiet av Alzheimers sykdom ved å teste en person for evnen til å identifisere lukt.

Hvis pasienten mister evnen til å identifisere aromaer, er dette mest sannsynlig en oppfordring til akutt legehjelp.

10. Hørselstap

Faktisk er det mange årsaker til hørselstap, fra infeksjon til en perforert trommehinne, men Alzheimers kan være en av dem, sier eksperter.

Ifølge forskere kan plakkene som dannes i hjernen påvirke hørselssenterets evne til å fungere normalt.

Hvis det er ett viktig poeng som Dr. Wasserman ønsker å gjøre klart, bør kognitive endringer som hukommelsestap eller forsinkede reaksjoner som forstyrrer ditt normale liv ikke tas som et normalt stadium av aldring.

Kognitive endringer som påvirker dagliglivet er en grunn til å snakke med legen din for å finne ut hva problemets reelle omfang er.

Nedsatt hukommelse og tenkning, tegn som er synlige for andre, er en klar endring i helsen din. Alle disse tegnene bør få en person til å undersøke om det er årsaker utover normal aldring, insisterer eksperter.

Kosthold

Et riktig formulert kosthold vil bidra til å forbedre hjernens ytelse. Proteiner, flerumettet fett og karbohydrater er nødvendig for å gi næring til kroppen.

Det er viktig at alle produkter er rike på vitaminer, mineraler, inneholder antioksidanter - stoffer som nøytraliserer oksidative prosesser i kroppen.

Generelle anbefalinger for menyplanlegging:

• Ikke overspis. Overflødige kalorier fører til fedme, øker risikoen for vaskulær skade, kroniske sykdommer. Fordel den daglige matnormen jevnt, for 3-5 måltider.
• Ikke sult. Strenge dietter fører til mangel på næringsstoffer i kroppen.
• Ikke glem vann. For en voksen er normen for væske per dag 1,5-2 liter. I stedet for vann kan du drikke te, naturlig juice, usøtet kompott.
• Kutt ned på søtsaker. Raske karbohydrater stimulerer syntesen av insulin. Hormonet er viktig for energi, god hjernefunksjon, men overflod av søtsaker øker blodsukkernivået, og øker risikoen for diabetes.
• Unngå steking. Grillet, dampet, stuet eller kokt retter vil gi fordeler til hjernen.

Sunn mat

For å opprettholde en balanse mellom vitaminer og mineraler, bør grunnlaget for kostholdet være matvarer som inneholder:

• Ufordøyelige karbohydrater - korn eller svart brød, brunt rørsukker, villris.
• Proteiner og aminosyrer - hvitt kjøtt, egg, meieriprodukter, grønne bladgrønnsaker, avokado og nøtter.
• Umettet fett og fosfor - gresskarfrø, sjømat eller sjøfisk, selleri, soya.
• Svovel - agurker, hvitløk, gulrøtter, kål.
• Sink, kalsium, magnesium - østers, biff, kli, druer, aprikoser, gresskar.
• Vitaminer fra gruppene E, C, B - frisk frukt, grønnsaker, innmat.

Søppelmat

1. For fet mat. Bruk av halvfabrikata, hurtigmat, røkt kjøtt eller pølser fører til avsetning av kolesterol på veneveggene, øker risikoen for hjerte- og karsykdommer og hjerneatrofi.
2. Søtsaker, bakverk. Skarpe hopp i blodsukkeret forårsaker konsentrasjonsnedgang, øker risikoen for depresjon, svekker hukommelsen.
3. Alkohol. Alkoholholdige drikker fører til død av nevroner, kan forårsake blokkering av blodårer og hjerneslag (blødning inn i hjernen).
4. Koffein, sjokolade. Disse produktene er virkelig oppkvikkende, men energien de frigjør er for kortvarig. Normen for å drikke kaffe per dag er 2-3 kopper, og sjokolade med et kakaoinnhold på minst 50% - 3-4 stykker.

Ny studie på bakgrunn av tidligere

Tidligere forskning har knyttet genet til en sjelden form for demens kalt frontotemporal degenerasjon. En ny studie viser imidlertid at dette genet er mye mer assosiert med hjernealdring og bestemmer hvor godt eldre mennesker opprettholder sine kognitive funksjoner. For å finne ut hva som kan kontrollere hjernealdring, analyserte de to forskerne genetisk informasjon fra mer enn 1200 menneskelige hjerneprøver fra mennesker som ikke ble diagnostisert med noen nevrodegenerativ sykdom mens de fortsatt var i live. De fokuserte på noen hundre gener som tidligere enten hadde økt eller redusert i styrke med menneskelig aldring. Fra disse dataene kompilerte forskerne et diagram de kalte "differensiell aldring." Denne grafen viste forskjellen mellom den nåværende (eller kronologiske) alderen til hjernen og dens faktiske alder.

HD Matrix LED-frontlykter: Audi A7 med Tesla-Fighting Powertrain

Rasputin i traileren til den britiske etterretningsfilmen King's Man: The Beginning

Jeg lager en tykk blanding av aubergine og poteter og pakker inn osten: rulleoppskrift

Langtidshukommelsestap

Hvis hukommelsesproblemene dine også involverer hendelser som skjedde for år eller tiår siden, kan det hende du har å gjøre med en annen type aldringsforstyrrelse. Personer med Alzheimers beholder vanligvis langtidshukommelsen, men noen former for demens kan ha problemer med det. Ofte er slike problemer forbundet med flere mikroslag, som forstyrrer blodsirkulasjonen i skadet hjernevev.Som et resultat er ikke områdene som er ansvarlige for hukommelsen i stand til å utføre funksjonene sine. Hvis du merker at du eller din kjære har problemer med å huske de siste årene, bør du være på vakt.

Jeg lager en tykk blanding av aubergine og poteter og pakker inn osten: rulleoppskrift

Fyren oppfylte drømmen til moren sin, og kjøpte et hus til henne med ærlig tjente penger

Rasputin i traileren til den britiske etterretningsfilmen King's Man: The Beginning

Hva skjer i kroppen

Det er biologisk og kalender (etter fødselsdato) alder på en person. Biologisk alder avhenger av utryddelseshastigheten, den fysiologiske tilstanden til alle organer og systemer, og graden av tilpasning av individet i miljøet. For å bestemme den biologiske alderen, må du gjennomføre en fullstendig undersøkelse og finne ut hvilken tilstand organene er i og hvor godt de fungerer, inkludert hvor mye de er i stand til å tilpasse seg ulike belastninger.

Det finnes følgende typer aldring:

• fysiologisk eller naturlig aldring - kroppen blekner i samsvar med den genetiske "planen"; det er en langsom, irreversibel prosess som lar individet tilpasse seg og leve et anstendig liv;
• patologisk utseende - assosiert med eksisterende kroniske sykdommer, tillegg av aldersrelaterte sykdommer eller skjulte patologiske (inkludert genetiske) prosesser; dette er for tidlig nedbrytning, det går mye raskere.

Biologien til aldring er assosiert med sirkulasjons- og metabolske forstyrrelser. I alderdommen mister veggene i blodårene tonen, noen ganger smalner lumen deres (med åreforkalkning). Dette fører til forstyrrelse av blodsirkulasjonen og blodtilførselen til ulike organer og vev.Mangelen på næringsstoffer og oksygen som følger med slike lidelser fører til endringer i cellulær metabolisme og utseendet til følgende endringer og medfølgende tegn på menneskelig aldring:

• en reduksjon i stoffskiftet, noe som fører til et energiunderskudd; symptomer: sløvhet, svakhet, nedsatt ytelse;
• reduksjon i menneskekroppens tilpasningsevne, en kraftig reduksjon i immunitet som svar på ytre påvirkninger; symptomer: hypotermi, stress, høy belastning fører til økt sykelighet;
• nedsatt funksjon av hjertemuskelen (myokard); hjertet har problemer med å pumpe blod inn i karene; symptomer: kortpustethet under anstrengelse, og deretter i hvile, utseende av ødem i bena;
• forstyrrelse av fordøyelsessystemet; maten er ikke fullstendig fordøyd på grunn av mangel på fordøyelsesenzymer; brudd på tonen i de glatte musklene i tarmen fører til utvikling av forstoppelse og reabsorberer giftige produkter fra tarmen inn i blodet;
• metabolske forstyrrelser i cellene i leveren og nyrene: disse prosessene fører til en økning i innholdet av giftige stoffer i blodet; symptomer: økende svakhet, mangel på appetitt, noen ganger en liten økning i kroppstemperatur, kvalmeanfall, oppkast;
• en reduksjon i innholdet av hyaluronsyre i vev, som tiltrekker vann; karakteristiske trekk: huden blir tørr, det dannes rynker, munntørrhet, tørrhet og irritasjon i øynene, tørrhet i kjønnsområdet; irritasjon av slimhinnene fører til penetrasjon av infeksjon, utvikling av akutte og kroniske sykdommer (cystitt, vaginitt, keratitt, etc.);
• brudd på blodsirkulasjonen i bekkenet; dette bidrar til utviklingen av kronisk prostatitt og prostataadenom hos menn; symptomer: vannlatingsforstyrrelser og smerte;
• brudd på kalsiummetabolisme, jeg vasker det ut av beinene og øker innholdet i blodet; symptomer: bein blir sprø, hyppige brudd vises; overflødig kalsium i blodet kan føre til utvikling av leggkramper;
• metabolske forstyrrelser i brusk og beinvev; fører til utvikling av osteokondrose og osteoartrose - metabolske lesjoner i ryggraden og leddene
• reduksjon i skjelettmuskeltonen; karakteristiske trekk: holdning er forstyrret, slappe muskler kan ikke støtte ryggraden; symptomer: tegn på osteokondrose intensiveres, gangarten blir usikker;
• brudd på tilstanden til det nevroendokrine systemet; seksuell funksjon blekner, skjoldbruskkjertelfunksjonen reduseres; symptomer: på grunn av en reduksjon i skjoldbruskkjertelfunksjonen vises overvekt, tørrhet i integumentet øker; brudd på nervesystemet fører til en reduksjon i intelligens; seksuell funksjon reduseres, kvinner går gjennom overgangsalderen.

DNA-skade

Endringer i genuttrykk - prosessen der arvelig informasjon fra et gen (en sekvens av DNA-nukleotider) omdannes til RNA eller protein - kan spille en rolle i nevronal aldring. Genene involvert i synaptisk plastisitet er mindre aktive i hjernen til eldre mennesker enn i hjernen til yngre mennesker. Disse genene har en tendens til å vise flere tegn på DNA-skade, som akkumuleres i løpet av livet og bidrar til aldringsprosessen i hjernen og kroppen.

Nevronale forbindelser i hjernen svekkes med alderen

Studier på mennesker og gnagere viser at skader bidrar til aldersrelatert hukommelsessvikt og kognitiv svikt. Gnagere med mer skade presterer dårligere på hukommelsestester, og personer med lett kognitiv svikt og Alzheimers sykdom viser flere tegn på DNA-skade sammenlignet med friske mennesker. Dessuten kan hjernens energibehov gjøre organet mer sårbart enn andre vev for metabolske endringer som oppstår med aldring.

Tegn på menneskelig aldring

Her er de offisielle tegnene på at du begynner å bli eldre:

1. Glem folks navn.

2. Blir skallet.

3. Snakk ofte om leddene dine og sykdommer.

4. Grynt når du bøyer deg.

5. Kjenner ikke til sangene som er i toppen av popularitet.

6. Du mister stadig nøklene, brillene, vesken.

7. Du har hår på ørene, øyenbrynene, nesen, ansiktet.

8. Redd for å løfte vekter på grunn av ryggproblemer.

9. Si uttrykket: "I vår tid ..".

10. Kan ikke sitte med bena i kors på gulvet.

11. Liker ikke støyende steder.

12. Velg komfortable klær og sko, og foretrekk dem fremfor moteriktige.

13. Hver kveld sovner du foran TV-skjermen.

14. Tenk at lærere og leger ser veldig unge ut.

15. Du får sykdommer oftere.

16. Si: "Dette var ikke tilfelle i min ungdom."

17. Klag på mange ting.

18. Trenger en ettermiddagslur.

19. Føl deg sliten umiddelbart etter oppvåkning.

20. Kan ikke forstå moderne teknologi.

15 feil som får deg til å se 10 år eldre ut

21. Du finner ut at du ikke forstår hva ungdom snakker om.

22. Blant kollegene dine er det de som ikke aner hva en kassett er.

23.Bak dagligdagse teknologier som nettbrett og TV-er.

24. Klag på det absolutte tullet som vises på TV.

25. Bruk mye tid på å sammenligne symptomer på sykdom og skade med vennene dine.

26. Vennene dine begynte å bli syke oftere.

27. Kan ikke huske et eneste navn på moderne musikalske grupper.

28. Tenker på å ta en tur uten barn.

29. Kjenn promillegrensen din.

30. Tenk at det ikke er noe verre enn å gå på musikkfestival.

31. Ikke gå ut uten frakk eller jakke.

32. Legg hverdagsting på feil steder.

33. Bytt fra en radiostasjon til en annen.

34. Begynte å kjøre veldig sakte.

35. Det er ikke så lett for deg å gå ned i vekt lenger.

36. Kjøpte en smarttelefon, men ikke bruk andre funksjoner enn samtaler.

37. Venter på en ny kopp te.

38. Bruk mer penger på ansiktskremer og antialdringsprodukter.

39. Sovne etter ett glass vin.

40. Tror du har rett til å si akkurat det du mener, selv om det er uhøflig.

41. Du liker det når de ber om passet ditt.

42. Betal med kontanter, ikke med kort.

43. Foretrekk å bruke kvelden på å spille brettspill i stedet for å ha det gøy utenfor huset.

44. Du blir kritisert for politisk ukorrekte meninger.

45. Ørene dine har blitt større.

46. ​​På søndag går du en tur i stedet for å sove.

47. Du godtar å kjøre bil i stedet for å drikke.

Hva er aldring

Dette er en naturlig biologisk prosess av destruktiv karakter. Det fører gradvis til forstyrrelse av kroppen, dens overlevelse i miljøet.En nedgang i arbeidet til alle organer og systemer fører til en begrensning av kroppens generelle evner, utseendet til aldersrelaterte kroniske sykdommer og en økning i risikoen for å dø.

Historisk hendte det at essensen av liv, senil falming og død ikke bare vurderes i det biologiske, men også i det filosofiske aspektet. I motsetning til dyr er nedbrytning og død av en person ikke bare forbundet med biologiske, men også med sosioøkonomiske prosesser, så vel som med bevaring av mentale evner.

Faktorer som påvirker utryddelseshastigheten og forventet levealder: arv, tilstanden til indre organer og systemer, sosioøkonomisk status og graden av menneskelig interesse for å opprettholde livskraft og helse. Derfor er den biologiske alderen til en person ikke alltid sammenfallende med de levde årene. I henhold til WHOs anbefalinger skilles følgende alderskategorier ut:

• 45 - 59 år - gjennomsnittsalder;
• 60 - 74 år - eldre;
• 75 - 90 år - senil;
• over 90 år – hundreåringer.

Vitenskapen som omhandler aldring kalles gerontologi, og grenen av medisinen som studerer sykdommer hos eldre og senile mennesker kalles geriatri.

Problemsymptomer

Eksperter sier at følgende symptomer indikerer at hjernen har begynt å eldes:

• Hukommelsen forverres;
• Redusert motivasjon til å utføre vanlige aktiviteter;
• Vanskeligheter utvikles med å ta visse avgjørelser;
• Ny informasjon begynner å bli assimilert verre;
• Det er irritabilitet, endringer i karakter (ofte negative), en overdreven tendens til moralisering;
• Nedsatt sans for humor
• Depresjon og en følelse av tretthet vises;
• Økt angst utvikler seg og frykt for fremtiden dukker opp.

Alt dette skjer naturlig på bakgrunn av en reduksjon i mengden dopamin. Ofte påvirker aldersrelaterte endringer i hjernen søvnen – den forstyrres, blir mindre kvalitativ og gir ikke mulighet til hvile.

I nærvær av slike symptomer er det mulig å avgjøre om du virkelig har startet hjernealdring ved å gjøre en datatomografi. Den vil vise så fullstendig som mulig hva som skjer med organet, hvilke deler av det lider.

Genet som kan beskytte deg mot demens?

Dette genet, kalt TMEM106B, starter rundt tiden en person er 65 år gammel. Kort tid etter vil personer som bærer den dårlige versjonen av genet ha hjerner som ser 10 til 12 år eldre ut enn hjernen til personer som bærer den gode, effektive versjonen av genet. Funnet kan hjelpe leger å finne ut hvilke personer som har økt risiko for nevrologisk sykdom fordi de bærer på den dårlige versjonen av genet. Det kan også bidra til å utvikle medisiner som retter seg mot dette genet for å gi folk en sunnere hjernealdring.

Renser blodet for giftstoffer: hvorfor salvie-te regnes som en drikk med lang levetid

Blid mor la ut et bilde av en "ekte lockdown" med barn på nettet

Bytte til Cold Brew Coffee om sommeren: Cold Brew fordeler og oppskrifter