Hvorfor du ikke kan sitte på toalettet i lang tid, spesielt menn

Regler for valg av toalettpapir

Uansett design og design av toalettet, brukte toalettskåler og lokk til dem, er toalettpapir en viktig egenskap ved ethvert toalett. Og selv om få mennesker tenker på det, er bekvemmeligheten av å observere hygieneprosedyrer etter å ha gått på toalettet og helsen til endetarmen i stor grad avhengig av det.

Valget av toalettpapir påvirker også helsen til endetarmen

Moderne industri produserer et stort antall varianter av det nevnte hygieneelementet.

Du må velge det veldig nøye, og ta hensyn til følgende funksjoner:

1. Mykhet.Toalettpapir er i kontakt med ganske ømfintlige områder av kroppen, så overflaten må være myk for ikke å skade huden.
2. Lettelse. Den komplekse teksturen og perforeringen på overflaten av papiret øker dets absorberende egenskaper.
3. Miljøvennlighet. Papiret må være laget av råvarer som er trygge for mennesker, og også dekomponere i kloakkrenseanlegg under påvirkning av spesielle stoffer (nødvendig informasjon er angitt på emballasjen).
4. Bryte linje. Det er bedre å kjøpe toalettpapir som har en spesiell rivelinje.

Du må velge det veldig nøye, og ta hensyn til følgende funksjoner:

1. Mykhet. Toalettpapir er i kontakt med ganske ømfintlige områder av kroppen, så overflaten må være myk for ikke å skade huden.
2. Lettelse. Den komplekse teksturen og perforeringen på overflaten av papiret øker dets absorberende egenskaper.
3. Miljøvennlighet. Papir må være laget av råvarer som er trygge for mennesker, så vel som under påvirkning av spesielle stoffer (nødvendig informasjon er angitt på emballasjen).
4. Bryte linje. Det er bedre å kjøpe toalettpapir som har en spesiell rivelinje.

Den moderne industrien produserer et stort antall varianter av det nevnte hygieneelementet.

Det er nødvendig å velge det veldig nøye, og ta hensyn til følgende høydepunkter:

1. Mykhet. Toalettpapir er i kontakt med ganske milde områder av kroppen, så overflaten bør være myk for ikke å skade huden.
2. Lettelse. Den komplekse teksturen og perforeringen på overflaten av papiret øker dets absorberende egenskaper.
3. Miljøvennlighet.Papir må lages av råvarer som er pålitelige for mennesker, og dekomponeres i kloakkrenseanlegg under påvirkning av spesielle stoffer (nødvendig informasjon er angitt på emballasjen).
4. Bryte linje. Det er bedre å ta toalettpapir som har en spesiell rivelinje.

Mikrober og hender

Antallet sykdomsfremkallende bakterier som er konsentrert på offentlige toaletter er så stort at det ikke kan telles. Det er logisk at et offentlig toalett etter vår oppfatning er en grobunn for enhver infeksjon, men dette er ikke helt sant. Naturligvis er det mange bakterier på toaletter, men stort sett er de avføringsbakterier - de som finnes i tarmene. Hovedbeboerne på toalettene, ifølge mikrobiolog Philippe Tierno, er E. coli (som føles bra i egen tarm, men som kan gi escherichiose med alvorlig diaré, spesielt farlig for barn, og blærebetennelse hvis den klarer å komme inn i urinrøret og ovenfor), streptokokker og Staphylococcus aureus (som forårsaker purulente infeksjoner hvis de blir funnet under de rette forholdene). Andre vanlige toalettbeboere er salmonella og shigella (sistnevnte forårsaker dysenteri) og, i noen land, patogener for hepatitt A. Generelt er det mest sannsynlig at man får en tarminfeksjon som overføres via fekal-oral rute på toalettet.

Hva skal man drikke mens man er på slankekur mot forstoppelse?

Hvis vi snakker mer om grønnsaker, bør du i kostholdet for forstoppelse foretrekke mørkegrønne bladgrønnsaker (spinat, brokkoli, blomkål) - denne fargen indikerer at mat er rik på magnesium. Og for ernæring med forstoppelse er de dobbelt nyttige. En utmerket måte å forhindre forstoppelse på er å innføre i det daglige kostholdet (helst om morgenen) bruk av havregryn med svisker og uten sukker.

Ta i tillegg hensyn til oppskriften som nå er i bruk blant europeere - nylig har de "tatt moten" for å spise på slutten av hvert måltid, ikke en dessert, men en grønnsakssalat. Denne taktikken passer også perfekt inn i kostholdet for forstoppelse hos voksne - ikke start lunsj eller middag med en salat, men avslutt det. Grønnsaker, rike på fiber og magnesium, letter passasjen av all mat gjennom fordøyelseskanalen.

Som regel har kaffeelskere ikke problemer med forstoppelse. Hvorfor? Fordi kaffe vanligvis setter fart på fordøyelsen og stimulerer avføringen. En spesielt effektiv oppskrift: drikk en kopp sterk kaffe med melk blandet med et eple. Som regel reagerer kroppen innen den neste halvtimen.

Dette er grunnen til at du ikke kan sitte på toalettet i mer enn 15 minutter

Akkurat som sengen kun er til for å sove, er toalettet kun til for å tømme tarmer og blære. Derfor bør du ikke bli for lenge «på tronen».

Gregory Thorkelson, PhD, avdeling for gastroenterologi, hepatologi og ernæring, University of Pittsburgh, USA, sier at det ikke anbefales å bruke mer enn 10-15 minutter på toalettet. Dessuten bør toalettet kun brukes når det er nødvendig.

Hvis tarmene ikke har hastverk med å tømme, ikke plage kroppen din. Alle disse anstrengelsene kan resultere i én ting - hemoroider. Denne sykdommen er tradisjonelt preget av to hovedsymptomer - blødning og prolaps av noder fra analkanalen.

Dessuten sier eksperter at å lese aviser på toalettet eller spille på telefonen kan påvirke avføringsprosessen negativt.Her er hva som skjer: rytmiske sammentrekninger i tarmene, kalt peristaltiske bølger, er ansvarlige for prosessen du kom på toalettet for. Disse bølgene beveger avføringen gjennom tykktarmen. Så snart stolen når slutten, føler du behov for å gå inn stort toalett. Hvis du ignorerer denne trangen, vil du mest sannsynlig "bli overveldet".

Dette er fordi en prosess kalt reversal peristaltikk kommer inn i bildet. Når dette skjer, beveger avføringen seg tilbake i tykktarmen, og så når du venter for lenge, forsvinner til slutt trangen til å gå på toalettet. Dessuten vil det være vanskeligere å kalle det igjen: tarmen absorberer noe av fuktigheten, og avføringen blir tørrere, noe som gjør det vanskelig å komme ut. Hvis du fortsatt kom i denne vanskelige situasjonen., prøv å drikke kaffe: det forårsaker sammentrekninger av tarmveggene.

Hvis du sitter på toalettet i mer enn 10 minutter, kan det være noe galt med kroppen din. Det kan være stress som reduserer sammentrekninger av peristaltikk.

Dr. Thorkelson anbefaler å huske å innta så mye fiber som mulig. Normen er 38 gram per dag.

Hvis noe plager deg, ikke utsett prosessen, men oppsøk lege. Kanskje han vil foreskrive deg medisiner, takket være at du vil glemme problemet i lang tid.

Slik selvsjekker du helsen din på bare 60 sekunder. Den raskeste kontrollen noensinne! 7 alvorlige helseproblemer som kan oppstå ved å sitte i kryss

array ( => 83)

Disse innleggene er noen av våre favoritter. Vi tror du vil like dem også.

"Gass" og "brems" for tarmene

For å finne ut om du spesifikt har et slikt problem, anbefaler leger deg å arrangere en liten kroppstest. Alt som kreves er å drikke 6 tabletter med svart aktivt kull, og deretter vente og observere. Hvis avføringen blir svart innen 32 timer, besto kroppen testen tilfredsstillende - det er ingen problemer. Ellers er det noen tips som lar deg forbedre situasjonen betydelig.

Først av alt, gå gjennom kostholdet ditt. Dessverre tilbyr den moderne matindustrien oss utelukkende raffinert mat som ikke bidrar til helsen til tarmene våre.

Alle vet at god avføring krever fiber.

Det er viktig at det er ufordøyelig. Det er hun som fremmer bevegelse av avføring og tarmfunksjon.

Fordi det ikke oppløses i kroppen og ikke absorberes, passerer gjennom hele fordøyelseskanalen. Slik fiber er rik på ubearbeidet, fullkorn i skallet. Dessverre er det svært få fullkornsprodukter i våre butikker. Hovedsortimentet består av korn av forskjellige varianter, som er en polert kjerne av korn.

Fullkornsprodukter renser tarmene for giftstoffer og mater mikrofloraen med nyttige stoffer. En sunn tarm er nøkkelen til lang levetid. Den gunstige tarmmikrofloraen gir kroppen immunitet. Derfor anbefaler jeg absolutt fullkornsprodukter til mine pasienter i den kalde årstiden og for naturlig beskyttelse mot en rekke andre sykdommer. Allergier, astma og til og med onkologi er ofte en manifestasjon av avanserte tarmsykdommer, sier lege Zemlyakov.

For at tarmene skal fungere som smurt, trenger den voksne kroppen kun 36 g grov fiber per dag.Omtrent så mye av det finnes i 500 g grønnsaker og frukt, hvis du spiser dem uten feil med et skall.

Samtidig skal man ikke glemme at det finnes matvarer som hemmer tarmens aktivitet, og dette er først og fremst kjøtt og melk.

Relatert artikkel

Klyster for de late! Hva er forstoppelse farlig og hvordan håndtere det

«Hvis vi spiste en kotelett og potetmos og vasket det hele ned med melk, så vil ikke dette bidra til helsen. For 100 gram kjøtt bør det være opptil 400 gram grønnsaker, sier legen. Derfor må koteletten og potetmosen kombineres med en grønnsakssalat. Akkurat som grilling. Når du marinerer kjøttet, ikke glem å kutte grønnsaksfatet til servering.

halv lotus

• Sitt med bena i kors på en matte eller sammenrullet teppe med lårene over knærne.
• Still deretter en tidtaker på fem minutter og slapp av.

«Konsentrer deg fullt ut om pusten,» sier Lyons. «Prøv å ikke ta hensyn til fremmede tanker, vend hele tiden fokuset tilbake til pusteprosessen.» Med andre ord, ikke prøv å tenke på forrige gang du gikk på toalettet for tre dager siden.

Hvorfor: «Alle har hørt at kroppen kan handle lynraskt i stressende situasjoner,» sier Lyons. – En slik evne er veldig nyttig når en person virkelig er i fare - vel, for eksempel hvis en bjørn jager deg. Men i det vanlige livet kan slikt stress ha en ekstremt negativ innvirkning på kroppens tilstand. Under konstant stress er du anspent som en vår. Vel, hvordan slappe av på toalettet i denne tilstanden?

Lener seg fremover fra stående stilling

• Stå rett med føttene i hoftebreddes avstand.
• Bøy deg fremover, og bring brystet opp til knærne. Om nødvendig kan knærne bøyes. Hold hoftene rette, ikke len deg til siden, og slapp av i nakken.
• Strekk deg mot gulvet med fingrene eller, hvis strekningen tillater det, vikler du fingrene rundt biceps på motsatte armer og strekker deg mot gulvet med albuene.
• Kjenn presset på føttene, pass på så du ikke anstrenger eller stikker tærne. Spenn deretter beinmusklene. Ta 10 dype pust i denne posisjonen.

Hvorfor: "Denne posituren beroliger nervesystemet og legger press på magen, noe som hjelper fordøyelsen," sier Lyons.

Nedovervendt hund

• Gå på alle fire.
• Skyv deretter av gulvet med føttene, rett dem ut, og overfør noe av vekten til de utrettede armene, og danner en nesten rett vinkel med kroppen. Hendene skal være skulderbredde eller litt bredere, og føttene i hoftebredde.
• Flytt mer vekt på hendene, bøy knærne litt og vri halebeinet mot taket. Ta 10 dype pust i denne posisjonen.

Halv vindslippstilling

• Ligg på ryggen med bena utstrakt.
• Trekk høyre kne mot brystet med begge hender. Hold den i denne posisjonen i 20 åndedrag.
• Gå tilbake til startposisjonen og nå opp med høyre arm for å strekke høyre side av kroppen.
• Hold denne posisjonen i 20 åndedrag, og gjenta deretter det samme for venstre halvdel av kroppen.

Hvorfor: "Dette er en ideell positur for å lindre oppblåsthet og fjerne gass - det er det navnet sier det er," sier Lyons. "Det stimulerer den stigende og synkende tykktarmen, og tykktarmen og tynntarmen. Bevegelsessekvensen - først høyre side, deretter venstre - bidrar til å forbedre tarmfunksjonen og lindre forstoppelse.

Forlenget trekant

• Spre bena bredt, tærne på foten som ser fremover rett, tærne på foten som blir igjen er til høyre i en vinkel på 90 grader. Vri kroppen mot forbenet, løft armene til sidene 90 grader.
• Hold bena stramme og rette mens du lener overkroppen mot fremre bein. En dyp skråning skal gå fra hoften, senke fingrene på den fremre hånden så lavt som mulig eller presse dem mot gulvet fra utsiden av ankelen.
• Med motsatt hånd, nå rett opp til taket. Ta 10 dype pust i denne posisjonen.
• Gå tilbake til startposisjonen og snu bena i et speilbilde for å gjenta stillingen på den andre siden.

Hvorfor: "Å bøye seg til siden øker utskillelsen av fordøyelsessaft, stimulerer galleblæren og leveren," sier Lyons. "Den konstante vridningsbevegelsen spenner de skrå musklene og stimulerer mageorganene."

Lett positur av kongen av fiskene

• Sitt på gulvet med bena rett ut foran deg.
• Bøy høyre kne og kryss høyre ben over venstre, plasser høyre fot på den andre siden av venstre kne. Ikke bøy venstre ben.
• Ta tak i høyre ben med venstre hånd, og plasser høyre ben på gulvet bak korsryggen.
• Slapp av strekningen på pusten og stram bøyningen til høyre på utpusten. Ta 10 pust, og gjenta deretter på den andre siden.

vridning tilbake

Ligg på gulvet, trykk høyre kne mot brystet.
Strekk høyre kne til venstre, strekk høyre arm til høyre vinkelrett på kroppen og vri hodet til høyre.
Press høyre kne forsiktig mot gulvet med venstre hånd. Eller strekk venstre arm i et speilbilde av høyre og la høyre kne strekke seg mot gulvet på egen hånd.
Ta 10 dype pust i denne posisjonen, og gjenta deretter på den andre siden Hvorfor: "Denne posituren er den siste push-up-bevegelsen for kroppen allerede i en avslappet tilstand," sier Lyons.

- Rekkefølgen av vridning - først fra høyre til venstre, så omvendt - hjelper tarmene til å fungere "

Hvorfor: "Denne stillingen er den siste push-up-bevegelsen for kroppen i en avslappet tilstand," sier Lyons."Rekkefølgen av vridning - først fra høyre til venstre, så omvendt - hjelper tarmene."

Ikke se på stolen din

Å se på stolen din er selvfølgelig ikke det mest behagelige synet, men utseendet kan fortelle mye om hva som skjer i kroppen din.

• Myk, glatt, pølseformet avføring er et tegn på god mage-tarmhelse. Myke klumper med klare kanter er også akseptable. Men hvis avføringen din er hard og klumpete, må du øke mengden fiber og væsker i kostholdet ditt.

• avføring som kommer ut som tisstvert imot, kan indikere et mildt tilfelle av matforgiftning eller intoleranse, en infeksjon eller en mer alvorlig sykdom som Crohns sykdom eller cøliaki.

• flytende stol indikerer oftest dårlig opptak av næringsstoffer eller overflødig gass i tarmen.

• Blyanttynn avføring kan være et tegn på en tarmsvulst.

Overvåk innholdet i avføringen og kontakt legen din hvis du merker at avføringen er svart eller knallrød (et tegn på blødning) eller har andre drastiske endringer.

Knapp og sprut

Det er bedre å skylle etter deg selv etter å ha lukket toalettlokket - og hvis det ikke er noe lokk, er det bedre å prøve å bevege seg bort og nå avløpsknappen langveisfra. Forskere nærmet seg problemet seriøst og målte antall sykdomsfremkallende bakterier i forskjellige avstander fra toalettet etter spyling. Det viste seg at farlige mikrober som forårsaker oppkast, diaré og andre tegn på en tarminfeksjon blir kastet ti centimeter opp ved spyling.Etter det klatrer de naturligvis ikke tilbake på toalettet, men sprer seg hvor de kan.

Spørsmålet gjelder ikke så mye offentlige toaletter som innenlands: hvis du har et kombinert bad og tannbørster eller sminkebørster ikke er langt fra toalettet, er det på tide å gjøre det til en vane å lukke lokket når du spyler.

Når det gjelder offentlige toaletter, er det umulig å kontrollere hvem som spyler bak dem i avlukker og hvordan, bortsett fra å fullautomatisere prosessen, men dette vil neppe skje overalt i nær fremtid. Derfor må vi huske at toalettets "løkke" av bakterier og virus, etter spyling, legger seg på alle overflater, og dette ble bevist tilbake i 1975. Så jo mindre vi berører noe inne i boden, jo bedre.

Toalettskål og puter

Hva om frykten for bakterier ikke lar deg slappe av? Det ser ut til at engangstoalettsetene som noen toaletter har (eller bærer rundt på) burde redde dagen. I ekstreme tilfeller kan slike puter erstattes med strimler av toalettpapir, papirhåndklær eller servietter.

Psykologisk er det mye lettere å overvinne avsky foran fellesarealer, men faktisk beskytter ikke disse setene mot noe. William Schaffner fra Vanderbilt University forklarte til The Huffington Post at toalettseter i seg selv ikke overfører noen infeksjoner. Mye farligere enn å berøre spyleknappen og de allerede nevnte dørhåndtakene – og spylemekanismen bidrar også til smittespredning.

9. Skyll med lokket åpent

Visste du om et slikt fenomen som "toalettfløy"? Den består av en blanding av små avfallspartikler og toalettvann som er i stand til å sprute opp til 4,5 meter når du spyler vannet.

En studie utført ved University of Oklahoma fant at toalettfjær spiller en rolle i overføring av smittsomme sykdommer.

I en annen studie Universitetet i Leeds fant ut at bakterien Clostridium difficile kan stige opptil 25 cm over toalettsetet hver gang du spyler med åpent lokk.

Denne bakterien forårsaker infeksjon og fører til diaré og kvalme. Skyll derfor alltid toalettet med lokket lukket.

Statistikk og historie

Gjennomsnittspersonen tilbringer 3 til 5 minutter på toalettet og denne tiden er ikke helseskadelig. En forsinkelse på mer enn 15-20 minutter kan tjene som en trussel. Hvis slike lange "samlinger" blir en permanent vane, kan dette føre til ganske alvorlige konsekvenser.

Naturen forutså ikke i mennesket behovet for en så lang ensomhet. Denne trenden skyldes flere viktige historiske aspekter:

1. Sosial. Perioden med engros globalisering og økningen i antall kontakter, konstant stress fører til en persons ønske om å pensjonere seg, forbli i stillhet, konstant forstyrret av mange fremmede lyder. Et av de få stedene du kan trekke deg tilbake i den moderne verden er toalettrommet. På dette lille stedet kan en person isolere seg fra akkumulerte eksterne problemer og føle seg beskyttet, så å være i et så vesentlig merkelig rom kan være spesielt attraktivt for personer med kommunikasjonsproblemer eller i en depressiv tilstand.Noen ganger kan også folk som bor i leiligheter med et stort antall leietakere bli så kort inngjerdet fra resten, spesielt hvis de er introverte av natur.
2. Øke nivået på kunnskap og teknologi. Det virker som en merkelig faktor, men det er han som i økende grad får folk til å dvele på toalettet. Med spredningen av bøker og lesing begynte folk å vie mer tid til toalettrommet, lesing og isolert seg fra husholdningenes støy, og i en tid med smarttelefoner og sosiale nettverk begynte de å forsvinne helt på dette stedet for ensomhet. Selv en person med høy sosial aktivitet kan lett sitte oppreist i 30 minutter, fordi du kan få din del av kommunikasjonen rett fra toalettet.

Hvordan gå på toalettet etter en episiotomi

Ofte oppstår tarmproblemer hos kvinner under svangerskapet. Etter fødselen går ikke tarmene tilbake til det normale umiddelbart, så kvinner i fødsel kan lide av forstoppelse. Hvis imidlertid fødselen ikke var lett, forverres problemet. Stingene på perineum lar deg ikke smertefritt gå selv litt. Hvis du trenger mye de første ukene etter operasjonen, vil det ikke være lett å velge stilling for dette.

I dette tilfellet bør du sette føttene på en form for støtte, som lar deg lette spenningen fra vevet i perineum.

Steg for steg guide til hvordan du sitter på toalettet riktig

For å lette og fremskynde avføringshandlingen etter en episiotomi, vil glyserinstikkpiller og preparater med laktulose (Duphalac, Poslabin, Evict, etc.) hjelpe. Stikkpiller vil myke opp avføringen og gjøre tarmveggene mer elastiske, og laktulose trekker vann inn i tarmen, som hjelper til med å skylle ut innholdet.

Slik skyller du: åpent eller lukket lokk

Noen mennesker forstår ikke hva forskjellen er når toalettlokk åpent ved spyling eller lukket.

Men det er en sann regel for hvordan du skyller toalettet. Dette bør kun gjøres med lokket lukket. Det er en vitenskapelig forklaring på dette

Forskere har funnet ut at hver gang en person skyller vann uten å lukke toalettlokket, stiger en aerosolkolonne, som består av luft, vann og avføringspartikler, opp i luften.

Den sprer seg i en radius på 4 meter. Partikler av den såkalte toalettplommen legger seg deretter på alt som befinner seg i nærheten av toalettet, inkludert et håndkle, og til og med en tannbørste.

Selvfølgelig utgjør dette en enorm risiko for menneskers helse.

Derfor er svaret åpenbart - skyll kun med lokket lukket.

Referanse! Det er bevist at rundt 39 prosent av alle bakterier finnes i toalettrommet. Derfor, for å sikre sikkerhet, er det nødvendig å opprettholde hygiene i toalettrommet.

Bruk blekemiddel for å rengjøre toalettet

I seg selv er det ikke farlig å bruke blekemiddel for å rengjøre toalettet. Hell 1⁄4 kopp i toalettet og la stå i noen minutter for å desinfisere før du rengjør toalettet.

Men hvis blekemiddel reagerer med ammoniakk, giftige gasser kloraminer, som kan forårsake symptomer som hoste, hvesing, kvalme og rennende øyne, og i høye konsentrasjoner, brystsmerter eller lungebetennelse.

Å bruke blekemiddel med noen toalettrensere og til og med eddik samtidig er heller ikke den beste løsningen.

Kombinasjonen av klorblekemiddel og syrer produserer giftige gasser som kan forårsake brennende øyne og pusteproblemer, og i høye konsentrasjoner til og med være dødelige.

Ikke se på stolen din

Å se på stolen din er selvfølgelig ikke det mest behagelige synet, men utseendet kan fortelle mye om hva som skjer i kroppen din.

• Myk, glatt, pølseformet avføring er et tegn på god mage-tarmhelse. Myke klumper med klare kanter er også akseptable. Men hvis avføringen din er hard og klumpete, må du øke mengden fiber og væsker i kostholdet ditt.
• Avføring som går ut som urin, derimot, kan indikere et mildt tilfelle av matforgiftning eller intoleranse, en infeksjon eller en mer alvorlig tilstand som Crohns sykdom eller cøliaki.
• Flytende avføring indikerer oftest dårlig opptak av næringsstoffer eller overflødig gass i tarmen.
• Blyanttynn avføring kan være et tegn på en tarmsvulst.

Overvåk innholdet i avføringen og kontakt legen din hvis du merker at avføringen er svart eller knallrød (et tegn på blødning) eller har andre drastiske endringer.

Myte eller alarmerende faktum: hvorfor kan du ikke sitte lenge på toalettet?

Alle som noen gang har dvelet på badet med en smarttelefon lurte på om det var mulig å sitte på do så lenge.

I følge mikrobiolog Paul Matewele fra Metropolitan University er det utrygt for helsen å sitte på toalettet med en smarttelefon.

Kanten på toalettskålen akkumulerer et stort antall bakterier, inkludert E. coli. Etter å ha gått på toalettet vasker folk hendene, men vasker ikke smarttelefonen.Så tar de dem med inn i andre rom og legger dem på spisebordet. I tillegg kan det å sitte på toalettet i lang tid føre til dannelse av hemoroider.

ta kontakt med

En person går på toalettet for ikke å lese. Leger gir et klart svar, å sitte på toalettet i mer enn tre minutter er skadelig.

Foto 1. Hvis en person liker å sitte på toalettet med en bok eller en dings, kan det utvikles alvorlige kroniske sykdommer.

Enhver avføringshandling innebærer anstrengelse. Det er en økning i trykket i bukhulen og hver gang en person begynner å presse, svulmer venene i endetarmen.

De kan utvikle trombose over tid. Utenfor vil det dannes en tett ujevnhet (hemoroider), en økning og ytterligere prolaps av hemoroider vil oppstå.

Hvorfor er det skadelig

Folk har lenge vært vant til å lese på toalettrommet. Tidligere ble aviser brukt til dette, nå dingser. Å bla gjennom en sosial nettverksfeed er mye mer interessant enn å lese en inskripsjon på en luftfrisker.

Viktig! Selv fem minutter brukt på toalettet med en smarttelefon er nok til å føre til uønskede helsekonsekvenser. Grunner til at du ikke kan sitte lenge på toalettet:

Grunner til at du ikke kan sitte lenge på toalettet:

• Toalettskålen, håndtakene og kranene er dekket med bakterier som forårsaker urinveisinfeksjoner, E. coli og diaré.Skylling av toalettet sprer bakterier overalt, inkludert telefonen, som er klokt plassert på spyletanken. Videre bærer personen smarttelefonen inn i rommene, og bruker den ved enhver anledning.
• Telefoner er farlige i seg selv. Leger anbefaler å avstå fra å bruke dingser under en influensaepidemi.Viruset overlever opptil 8 timer på en tørr telefonoverflate. Dessuten overfører mobiltelefoner raskt infeksjonen, da de gjentatte ganger kommer i kontakt med en persons ansikt i løpet av dagen.

I tillegg, hvis en person liker å sitte på toalettet med en bok eller en dings, kan det utvikles alvorlige kroniske sykdommer.

Skader på menneskekroppen:

• Anstrengelse under avføringen forårsaker en økning i det intraabdominale trykket. Hvis du sitter lenge på toalettet, forverres tilstanden til veneklaffene.
• Sittestillingen hemmer blodsirkulasjonen, blodet begynner å stagnere i bekkenområdet, tilførselen av oksygen til de indre organene forverres. På grunn av dette kan det oppstå trombose eller åreknuter i bena. I fremtiden fører dette til halthet eller funksjonshemming.
• Hemorroider vises, hvorfra det er ganske vanskelig å komme seg. Kløe, svie og smerter i anus og endetarm, de gjenværende blodige sporene på toalettpapir er tegn på pågående hemoroider.
• Hos kvinner fører langvarig sitte i et privatrom, kombinert med forstoppelse, til en rectocele - et fremspring av endetarmsveggen mot skjeden. Dette problemet i fremtiden kan føre til negative konsekvenser opp til livmorprolaps.

Er det mulig for jenter å sitte lenge på potta

Langvarig gå på toalettet er skadelig ikke bare for voksne. Barn kan også utvikle helseproblemer.

Det anses som skadelig for et barn å sitte på en potte eller toalett i mer enn tre minutter. Siden hemoroider og sprekker er mulig.

Ved vanskelige avføringer bør du oppsøke lege. Forstoppelse behandles vellykket med dietter og medisiner.

Derfor gjelder regelen om å ikke sitte lenge på toalettet for alle - fra små jenter til voksne menn.

Referanse! For de som ikke vil gi opp å bruke telefoner på toalettet, anbefaler legene å vaske hendene grundig etter hvert besøk og tørke av dingsen med en antibakteriell serviett.

Det er nødvendig å strengt overvåke tiden brukt på toalettet. Hvis det er mulig, må du beskytte deg mot dannelsen av hemoroider. Tross alt kan det være dyrt å bli kvitt konsekvensene av et langt tidsfordriv på toalettet. Behandlingen vil ta mye tid og krefter. Derfor er det lurt å kvitte seg med vanen med å bla gjennom nyhetsfeeden eller lese på toalettet fra en smarttelefon.

Vurder denne artikkelen:

Vær den første!

Gjennomsnittlig vurdering: 0 av 5. Vurdert av: 0 lesere.

ta kontakt med

Pass på forstoppelse!

Ikke mindre betydelig årsak til proktologiske sykdommer er forstoppelse. Deres bidrag til utseendet til sprekker er spesielt stort. Fissur mot bakgrunnen av vedvarende forstoppelse manifesteres ved dannelsen av et sår på huden og slimhinnen i analkanalen, som i dybden kan nå muskelfibrene i sphincteren.

Dette fører til en lang og sterk sammentrekning av lukkemuskelen, som ikke kan kontrolleres. Pasienten har sterke smerter, som bare øker forstoppelsen. Det oppstår en ond sirkel som hindrer sprekken i å gro. Et ikke-helende sår kan koloniseres av bakterier, det oppstår inflammatoriske endringer i det.

Skyll av vannet med lokket åpent

Visste du om et slikt fenomen som "toalettfløy"? Den består av en blanding av små avfallspartikler og toalettvann som er i stand til å sprute opp til 4,5 meter når du spyler vannet.

En studie utført ved University of Oklahoma fant at toalettfjær spiller en rolle i overføring av smittsomme sykdommer.

I en annen studie Universitetet i Leeds fant ut at bakterien Clostridium difficile kan stige opptil 25 cm over toalettsetet hver gang du spyler med åpent lokk.

Denne bakterien forårsaker infeksjon og fører til diaré og kvalme. Skyll derfor alltid toalettet med lokket lukket.